Co jeść na diecie paleo

Jedz: mięso, ryby, jajka, warzywa, owoce, orzechy, nasiona, zioła, przyprawy, zdrowe tłuszcze i oleje. Unikaj: przetworzonej żywności, cukru, napojów bezalkoholowych, zbóż, większości produktów mlecznych, roślin strączkowych, sztucznych słodzików, olejów roślinnych, margaryny i tłuszczów trans.

Ser

Składniki zapiekanki z karczocha jerozolimskiego

Składniki800 g karczocha jerozolimskiego, wyszorowanego do czysta.300ml śmietanki kremówki.300ml mleka.2 szczypty gałki muszkatołowej, starte.olej tru...

Ser

Składniki na gorący dip szpinakowo-karczochowy

Składniki1 (8 uncji) opakowanie serka śmietankowego, zmiękczonego.¼ szklanki majonezu.¼ szklanki startego parmezanu.¼ szklanki startego sera Romano.1 ...

Ser

kalafior z pieczywa czosnkowego keto

SkładnikiKalafior, Surowy. 1 funt.Sól. 1 łyżeczka.Czosnek w proszku. ½ łyżeczka.Włoska przyprawa. 2 łyżeczki.Surowe jajko. 1 duży.Parmezan. ⅓ filiżank...