Tutaj

co robić po objadaniu się

co robić po objadaniu się

Oto 10 wskazówek, jak wrócić na właściwe tory po nieplanowanym napadzie.

  1. Iść na spacer. Udostępnij na Pinterest. ...
  2. Sleep It Off. ...
  3. Zjedz zdrowe śniadanie. ...
  4. Pozostań nawodniony. ...
  5. Wypróbuj jogę. ...
  6. Uzupełnij warzywa. ...
  7. Unikaj pomijania posiłków. ...
  8. Zacznij ćwiczyć.

Limonka Składniki dżemu waniliowo-limonkowego i jagodowego
Składniki dżemu waniliowo-limonkowego i jagodowego
3 1/2 c. świeże jagody.cukier granulowany.Sok z 1 limonki.1 łyżeczka. skórka z limonki.czysty ekstrakt z wanilli....
Ser Philly Cheesesteak bomby
Philly Cheesesteak bomby
Philly Steak and Cheese Bombs1 9 uncji steków w plasterkach.1 opakowanie sera provolone w cienkich plasterkach.1 cebula pokrojona w kostkę.1 zielona p...
Ser ser kalafiorowy z frytkami
ser kalafiorowy z frytkami
W naczyniu do pieczenia równomiernie polać gorącą masę serową na kalafior. Równomiernie posyp na wierzch drobno pokruszone chipsy kukurydziane. (możes...