Witamina

Co to jest rabarbar - i do czego służy?

Co to jest rabarbar - i do czego służy?

Rabarbar to także doskonałe źródło witaminy K.1, co jest ważne dla krzepnięcia krwi i zdrowia kości. Pół szklanki ugotowanego rabarbaru zapewnia ponad jedną trzecią zalecanego spożycia witaminy K.1, wraz z dwoma gramami błonnika (który pomaga zapobiegać rakowi jelita grubego), trochę wapnia i witaminy C..

Plasterki Jajko W Otwór Składniki śniadaniowe Kanapka
Jajko W Otwór Składniki śniadaniowe Kanapka
Składniki4 plastry gruboziarnistego boczku. 4 (3/4 cala) kromki zakwasu lub innego wiejskiego chleba. 4 duże jajka. Sól koszerna, świeżo zmielony piep...
Ser Pizza Pull-Apart Chleb składniki
Pizza Pull-Apart Chleb składniki
Składniki1 (12 uncji) w lodówce kruche ciastka w lodówce.1 łyżka oliwy z oliwek.16 plasterków pepperoni na ćwiartki.1 ½ cup tartego sera mozzarella.¼ ...
Ser Jalapeño Popper Nadziewane składniki cukinii
Jalapeño Popper Nadziewane składniki cukinii
Składniki3 dynia z cukinii.4 uncje serka śmietankowego.3 uncje startego ostrego sera cheddar plus dodatek do posypania.3-4 łyżki jogurtu greckiego lub...