wegetariańska żywność dla zdrowej skóry i włosów

9 wegańskich pokarmów dla zdrowej, pięknej skóry

• Pomidory. Pokrój je, pokrój w kostkę, połóż na kanapce. lub włącz je do następnej sałatki z jarmużu. ...
• Nasiona lnu. ...
• Gorzka czekolada. ...
• Słodki ziemniak. ...
• szpinak. ...
• Owoce cytrusowe. ...
• Olej szafranowy. ...
• Orzechy włoskie.