Smażenie warzyw:
- 1 duża marchewka pokrojona w plasterki.
- 2 szklanki średnich różyczek brokuła.
- 8 uncji puszki kukurydzianej puszki osuszone.
- 8 uncji grzybów (białych lub brązowych) pokrojonych w plasterki lub w ćwiartki.
- 1 cała papryka (czerwona, żółta lub pomarańczowa) posiana i pokrojona w plasterki.
- 2 łyżki oleju do smażenia (bardzo lekka oliwa z oliwek lub rzepak)
- 2 łyżki niesolonego masła.
- 3 ząbki czosnku obrane i posiekane.