wegańska utrata masy ciała

8 wskazówek, które pomogą Ci schudnąć na diecie wegańskiej

• Nie jedz przetworzonych alternatyw wegańskich. Wegańskie masło, wegański ser, Beyond Burgers… ...
• Wyeliminuj oleje. ...
• Nie zapomnij o wielkości porcji. ...
• Przygotuj posiłki na tydzień. ...
• Trzymaj się wody pitnej. ...
• Sprawdź etykiety żywności. ...
• Wyeliminuj rafinowany cukier. ...
• Upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość białka.