Składniki
- 1 1/2 szklanki nasion słonecznika namoczonych w wodzie.
- 4 średnie marchewki, starte.
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.
- 2 łyżki dobrej jakości bulionu warzywnego w proszku.
- 1 łyżeczka cebuli w proszku.
- 1 łyżeczka czosnku w proszku.
- 1 łyżeczka wędzonej papryki.
- 1 łyżeczka płatków chili.