Składniki smoothie z zielonych nasion konopi waniliowych

Jak gwiazda „2 spłukanych dziewczyn” zmieniła jej dietę i odmieniła jej zdrowie

1. woda kokosowa.
2. 1 c. pakowane liście szpinaku.
3. zwykły jogurt grecki.
4. 1 c. mrożone kawałki mango.
5. 1 duży mrożony banan.
6. 2 małe daktyle bez pestek.
7. 1 łyżka. surowe, łuskane nasiona konopi.
8. 2 łyżki stołowe. nasiona Chia.