truskawkowo-bananowy koktajl owsiany z masłem orzechowym

Składniki

1. 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego.
2. 1 szklanka mrożonych truskawek.
3. 1 ½ mrożonych dojrzałych bananów.
4. 1/2 szklanki płatków owsianych (w razie potrzeby użyj bezglutenowej)
5. 2 łyżki masła orzechowego (można też użyć masła migdałowego)
6. 1 miarka niesłodzonego białka w proszku.