przestań jeść cukier

14 prostych sposobów, aby przestać jeść dużo cukru

1. Ogranicz napoje z cukrem. Niektóre popularne napoje zawierają mnóstwo cukru. ...
2. Unikaj deserów z dużą ilością cukru. ...
3. Unikaj sosów z dużą ilością cukru. ...
4. Jedz pełnotłuste produkty. ...
5. Jedz całe jedzenie. ...
6. Sprawdź cukier w konserwach. ...
7. Uważaj na tak zwane „zdrowe” przetworzone przekąski. ...
8. Unikaj produktów śniadaniowych wypełnionych cukrem.