Wytyczne żywieniowe dla zdrowych przekąsek Zboże / chleb (1 porcja). Mleko (1 szklanka lub 8 uncji). Białko / mięso lub mięso na przemian (1 uncja). Sok owocowy, warzywny lub 100% (3/4 szklanki).
Wytyczne żywieniowe dla zdrowych przekąsek Zboże / chleb (1 porcja). Mleko (1 szklanka lub 8 uncji). Białko / mięso lub mięso na przemian (1 uncja). Sok owocowy, warzywny lub 100% (3/4 szklanki).