Skinny Cheeseburger Zapiekanka Składniki

Składniki

• 2 szklanki 6 uncji niegotowanego makaronu rotini (użyj makaronu z brązowego ryżu do GF)
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek.
• 1 1/2 szklanki drobno posiekanej cebuli.
• 1 ząbek czosnku, drobno posiekany.
• 1 funt chudej mielonej wołowiny, 95% chudej.
• 3/4 łyżeczki soli.
• 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu.
• 2 łyżki koncentratu pomidorowego.