Składniki parfaitów czekoladowych z masłem orzechowym

Składniki

• 2 łyżki masła orzechowego o obniżonej zawartości tłuszczu.
• 2 łyżki stołowe plus 2 szklanki zimnego odtłuszczonego mleka, podzielone.
• 1 szklanka plus 6 łyżek ubitej polewy o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielona.
• 1 opakowanie (1,4 uncji) bezcukrowej mieszanki puddingu czekoladowego instant.
• 3 łyżki drobno posiekanych solonych orzeszków ziemnych.