Składniki
- Spray do gotowania na oleju roślinnym.
- 2 szklanki niesłodzonego musu jabłkowego.
- 2 uncje daktyli bez pestek i posiekane (1/2 szklanki)
- 1 szklanka otrębów pszennych.
- 1/2 szklanki maślanki o niskiej zawartości tłuszczu.
- 1 duże jajko.
- 2 łyżki miodu.
- 3/4 łyżeczki startego świeżego imbiru.