Lapetiteepicerievegan
Nabiał
| Żywność o wyższej zawartości tłuszczu | Alternatywa o niższej zawartości tłuszczu |
|---|---|
| Całe mleko | Mleko niskotłuszczowe (1%), o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) lub beztłuszczowe (odtłuszczone) |
| Lody | Sorbet, sorbet, niskotłuszczowy lub beztłuszczowy mrożony jogurt lub lody |
| Bita śmietana | Imitacja bitej śmietany (na bazie odtłuszczonego [odtłuszczonego] mleka) |
| Kwaśna śmietana | Zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu |
