Bomby ketonowe są wytwarzane z wysokotłuszczowej bazy, takiej jak masło orzechowe, olej kokosowy, awokado lub ser śmietankowy. Następnie dodajesz smaczne smakołyki o niskiej zawartości węglowodanów, aby pasowały do smaku. Zwykle są to składniki takie jak bezcukrowa czekolada na słodką bombę tłuszczową lub bekon na pikantną bombę tłuszczową.