Tylko składniki Peachy Smoothie

5143
375
Andrzej Walczak

Składniki

2 szklanki pokrojonych w plasterki świeżych brzoskwiń, nektarynek i / lub moreli.
1 szklanka odtłuszczonego mleka.
1 (6 uncji) pojemnik jogurtu brzoskwiniowego bez tłuszczu z bezkaloryczną substancją słodzącą.
1 szklanka małych kostek lodu lub kruszony lód.

Ser

Foliowana serowa Quesadilla ze świeżymi składnikami salsy

Foliowana Quesadilla z serem i świeżą salsą1 pomidor pokrojony w kostkę.1/4 posiekanej czerwonej cebuli.Mała garść kolendry, posiekana.1/2 limonki.1 d...

Ser

dip z sera guinness

Składniki8 uncji twarogu zmiękczonego.1/3 szklanki piwa Guinness.1 łyżka sosu Worcestershire.2 łyżeczki brązowej musztardy.1/2 łyżeczki czosnku w pros...

Kubki

Linguine ze składnikami Wiosennych Warzyw

Składniki8 uncji pełnoziarnistego linguine lub fettuccine.4 ząbki czosnku, cienko pokrojone.¼ łyżeczki mielonego pieprzu.3 ½ szklanki wody.1 opakowani...