Skutki zdrowotne kawy są kontrowersyjne. Pomimo tego, co być może słyszałeś, o kawie można powiedzieć wiele dobrych rzeczy. Jest bogata w przeciwutleniacze i wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem wielu chorób. Jednak zawiera również kofeinę, substancję pobudzającą, która może powodować problemy u niektórych osób i zakłócać sen.