Lapetiteepicerievegan
Jedz: Ośmiornica Świeża ośmiornica jest rzadka i droga, co sprawia, że ośmiornica w puszkach jest niedrogą opcją. Jest też dużo delikatniejszy. Ośmiornica nie ma ani szczególnie wysokiej, ani niskiej wartości odżywczej. Cztero uncjowa puszka ośmiornicy w oleju sojowym zawiera 13 gramów białka, 150 kalorii i dziewięć gramów tłuszczu.
