jedzenie

intuicyjny plan żywieniowy

intuicyjny plan żywieniowy

Jest to podejście anty-dietetyczne, które pomaga dostroić się do organizmu, przerwać cykl chronicznej diety i poprawić relacje z jedzeniem. Zjadacze intuicyjni wybierają pożywienie na podstawie głodu, sytości i przyjemności zamiast długotrwałych zasad żywieniowych, ograniczeń lub innych czynników zewnętrznych.

Placek z puree z ciecierzycy, czosnkiem i pietruszką
Placek z puree z ciecierzycy, czosnkiem i pietruszką4 c. mąka uniwersalna.1 1/2 łyżeczki. Sól morska.Suszone drożdże z 2 otoczkami.Oliwa z oliwek z pi...
Ser Składniki Slow-Cooker Chili Mac 'n Cheese Dip
Składniki Slow-Cooker Chili Mac 'n Cheese Dip
W małej powolnej kuchence połącz chili, cebulę, ser, twarożek, piwo i ostry sos i podgrzej pod przykryciem przez 1 godzinę. W międzyczasie zagotuj duż...
Składniki zapiekanki z warzyw korzeniowych
Składnikiłyżki niesolonego masła, podzielone plus więcej do pieczenia. 1½kubki gruba, świeża bułka tarta. 1½filiżanki startego parmezanu, podzielone. ...