składniki do tilapii

697
201
Roman Sowiński

Składniki

4 filety z tilapii.
Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku.
½ łyżeczka papryki.
½ łyżeczki suszonego tymianku.
½ łyżeczki suszonego oregano.
4 łyżki roztopionego masła.
4 ząbki czosnku, posiekane.
2 łyżki soku z cytryny.

Ser

zdrowy garnek do dipów z kurczaka bawolego

Składniki8 uncji serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu.¼ szklanki beztłuszczowego jogurtu greckiego.2 piersi z kurczaka, gotowane i szat...

Ser

kulka sera bałwana

Holiday Ranch Cheese BallUmieść swój twarożek, ranczo i 1 szklankę rozdrobnionego sera w mikserze stojącym. ... Rozłóż 2 kawałki plastikowej folii spo...

Kubki

Burgery wegetariańskie ze składnikami keczupu z granatu

Składniki1/2 szklanki rodzynek.1/4 szklanki prażonych migdałów, posiekanych.1/2 funta białych grzybów.1 szklanka gotowanej na parze łuskanej edamame.2...