Jak zrobić bogate i satysfakcjonujące wegańskie smoothie

Zieloni: szpinak i jarmuż dodają błonnika do smoothie i zapewniają mnóstwo dodatkowych wartości odżywczych.
...
Dodaj porcję do każdego smoothie:

1. Nasiona: konopie, chia, len i dynia to doskonałe źródła białka - dostępne w całości lub mielone. ...
2. Orzechy lub masła orzechowe: orzechy nerkowca mają najbardziej neutralny smak, ale migdały i orzechy włoskie są również pyszne.