Żywność

jak zwiększyć probiotyki w jelitach

jak zwiększyć probiotyki w jelitach

Sfermentowana żywność Sfermentowana żywność, taka jak kimchi, kapusta kiszona, jogurt, tempeh, miso i kefir, to doskonałe źródła probiotyków w diecie. Chociaż jakość tych pokarmów może się różnić, ich korzyści dla mikrobiomu jelitowego są dobrze zbadane .

Plasterki Składniki sera grillowanego Antipasto
Składniki sera grillowanego Antipasto
Ser Grillowany AntipastoGalbani® Provolone Cheese Slices - jedna kromka na kanapkę.2 kromki włoskiego chleba.2 łyżki stołowe. masło (jedno na patelnię...
czosnek smażona brukselka z czosnkiem
smażona brukselka z czosnkiem
InstrukcjeWlej oliwę na dużą patelnię na średnim ogniu. Dodać brukselkę i posypać solą i pieprzem. ... Dodaj plasterki czosnku i gotuj jeszcze przez 1...
Kubki Składniki babeczek wielkoszlemowych
Składniki babeczek wielkoszlemowych
Składniki3 szklanki mąki tortowej (nie rosnące), przesiane.1 łyżeczka proszku do pieczenia.1/2 łyżeczki soli.1/2 łyżeczki sody oczyszczonej.1 1/2 szkl...