jak jeść więcej szpinaku

8 prostych sposobów na zjedzenie większej ilości szpinaku

1. Włóż do jajek: szpinak i jajka idą w parze. ...
2. Wymieszaj w shake'ach: Zmęczony jarmużem? ...
3. Zamień sałatkę na sałatę: zamiast sałaty wypróbuj sałatkę na świeżych liściach szpinaku! ...
4. Wmieszaj do zup, gulaszu i smażonego mięsa: szpinak dodaje masę i mnóstwo składników odżywczych do każdej zupy, gulaszu lub smażenia na patelni.