Lapetiteepicerievegan
Oczyść nasiona: oddziel nasiona od włóknistej miazgi, opłucz je w durszlaku pod zimną wodą, a następnie wytrząśnij do sucha. Nie zmywaj papierowymi ręcznikami; nasiona będą się kleić. Susz je: rozsmaruj nasiona pojedynczą warstwą na natłuszczonej blasze do pieczenia i piecz 30 minut, aby je wysuszyć.
