jak tłuszcze nasycone mogą pozytywnie wpływać na choroby serca

Ryzyko chorób serca. Twoje ciało potrzebuje zdrowych tłuszczów do energii i innych funkcji. Ale zbyt dużo tłuszczów nasyconych może powodować gromadzenie się cholesterolu w tętnicach (naczyniach krwionośnych). Tłuszcze nasycone podnoszą poziom cholesterolu LDL (złego). Wysoki poziom cholesterolu LDL zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu.