Oto jak zbudować lepszą misę Buddy

Jak zrobić miskę Buddy?

1. Wybierz ziarnistą bazę. Napełnij spód dużej (najlepiej 2-3 filiżanek) miski ⅓ drogi gorącymi lub zimnymi pełnoziarnistymi produktami, takimi jak brązowy ryż, kaszka bulgur, jęczmień, komosa ryżowa lub polenta. ...
2. Ułóż warzywa. ...
3. Dodaj rośliny strączkowe. ...
4. Posyp chrupkością i aromatem. ...
5. Skropić sosem.