zielony koktajl keto

Kluczem do zielonego smoothie z keto jest włączenie dużej ilości warzyw dla smaku i koloru, ale aby utrzymać niską liczbę węglowodanów. Ten koktajl zawiera 8,6 gramów węglowodanów na porcję i 3,8 gramów błonnika. Oznacza to, że jest 4,6 grama węglowodanów netto.