pokarmy do włosów

Oto 14 najlepszych pokarmów, które możesz jeść, aby przyspieszyć wzrost włosów.

1. Jajka. Jajka są doskonałym źródłem białka i biotyny, dwóch składników odżywczych, które mogą sprzyjać wzrostowi włosów. ...
2. Jagody. Jagody są pełne dobroczynnych związków i witamin, które mogą sprzyjać wzrostowi włosów. ...
3. szpinak. ...
4. Tłusta ryba. ...
5. Słodkie ziemniaki. ...
6. Awokado. ...
7. Orzechy. ...
8. Posiew.