Lapetiteepicerievegan
Jakie pokarmy powinniśmy jeść jesienią / zimą?
- Warzywa korzeniowe: marchew, dynia, dynia i batat.
- Pełnoziarniste: ryż brązowy, komosa ryżowa, owies i proso.
- Rośliny strączkowe: fasola, ciecierzyca, soczewica, soja.
- Zielone warzywa: brokuły, szpinak, jarmuż, seler, rukola i karczochy.
