pokarm na zapalenie stawów łagodzące ból

Aby złagodzić ból związany z zapaleniem stawów, spróbuj następujących rodzajów żywności:

• Tłusta ryba. Łosoś, makrela i tuńczyk mają wysoki poziom kwasów tłuszczowych Omega-3 i witaminy D.. ...
• Ciemna zieleń liściasta. Szpinak, jarmuż, brokuły i kapusta włoska to doskonałe źródła witamin E i C.. ...
• Orzechy. ...
• Oliwa z oliwek. ...
• Jagody. ...
• Czosnek i cebula. ...
• Zielona herbata.