1. Nasiona lnu są naładowane substancjami odżywczymi
- Kalorie: 37.
- Białko: 1,3 grama.
- Węglowodany: 2 gramy.
- Błonnik: 1,9 grama.
- Tłuszcz ogółem: 3 gramy.
- Tłuszcz nasycony: 0,3 grama.
- Tłuszcz jednonienasycony: 0,5 grama.
- Tłuszcz wielonienasycony: 2,0 gramy.