Fat Bombs są małe i przenośne, dzięki czemu są szybkie i łatwe do spożycia. Są skoncentrowanym źródłem tłuszczu, pozwalającym na bardziej typowy wygląd talerza z białkiem i niewielką ilością węglowodanów. Stanowią świetną przekąskę przed snem, prowadząc do trwałej ketozy w ciągu nocy.