plan dietetyczny dr phila 17 dni

Plan żywieniowy McGraw kładzie nacisk na 20 kluczowych potraw, w tym: olej kokosowy, zieloną herbatę, musztardę, oliwę z oliwek, migdały, jabłka, ciecierzycę, suszone śliwki, suszone śliwki, warzywa liściaste, soczewicę, masło orzechowe, pistacje, rodzynki, jogurt, jajka, dorsz , żyto, tofu i serwatka w proszku.