Innymi słowy, aby efekty były trwałe, musisz nadal przyjmować suplementy probiotyczne. Jeśli przestaniesz je przyjmować, Twoje bakterie jelitowe prawdopodobnie powrócą do stanu sprzed suplementacji w ciągu jednego do trzech tygodni. Trwalsze zmiany można uzyskać, „karmiąc zdrowe bakterie”.