Lapetiteepicerievegan
Tabela: RDA i UL dla witamin i minerałów
| Witamina lub minerał | Zalecane dzienne spożycie (RDA) lub odpowiednie spożycie (AI) Składniki odżywcze z AI są oznaczone (*) |
|---|---|
| Kwas foliowy (kwas foliowy) | 400 mcg / dzień |
| Jod | 150 mcg / dzień |
| Żelazo | Mężczyźni: 8 mg / dzień Kobiety w wieku 19–50 lat: 18 mg / dzień Kobiety w wieku 51 lat i starsze: 8 mg / dzień |
