codzienne receptury naśladowców zbiorów

Dodaj 1/2 szklanki mrożonych bananów, 1/2 szklanki mrożonego szpinaku i 1 łyżkę ziaren kakao do każdej torebki Ziploc. Wstaw do zamrażarki, aż będą gotowe do użycia. Kiedy będziesz gotowy do zrobienia smoothie, umieść zawartość torebki w blenderze i dodaj 1 szklankę czekolady lub waniliowego mleka migdałowego.