Składniki
- 1/2 dużego ogórka szklarniowego - obranego, posianego i pokrojonego w 1/4-calową kostkę.
- 8 małych rzodkiewek, pokrojonych w cienkie plasterki.
- 1 ząbek czosnku, posiekany.
- 3 łyżki posiekanej mięty.
- 3 łyżki posiekanego koperku.
- 2 szklanki zimnego jogurtu naturalnego.
- 1 szklanka zimnego mleka o niskiej zawartości tłuszczu.
- 2 łyżki świeżego soku z cytryny.