Lapetiteepicerievegan
Jedzenie makaronu z cukinii zamiast makaronu, tylko raz w tygodniu, może pomóc zrzucić ponad 2 funty rocznie - a robienie tego przez cały czas może prowadzić do dalszej utraty wagi. Ten nawyk może być szczególnie pomocny dla osób z cukrzycą lub niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby, zmniejszając zależność od insuliny.
