są marynatami dobre na odchudzanie

Włączenie marynat do diety jako zdrowej przekąski może pomóc zrzucić kilogramy dzięki niskiej liczbie kalorii. Kubek pikli koperkowych - zwykłych lub niskosodowych - ma tylko 17 kalorii. Nawet jeśli stosujesz bardzo ograniczoną dietę 1200 kalorii dziennie, to mniej niż 2 procent dziennego spożycia kalorii.

czosnek

Chicken Parm Rigatoni Bake Składniki

Składniki2-3 piersi z kurczaka bez skóry, pokrojone w kostkę.1 łyżeczka włoskiej przyprawy.1/2 łyżeczki czosnku w proszku.1 średnia żółta cebula, posi...

Ser

Składniki szpinakowo-serowe wiry

Składniki & Wskazówki1 jajko.1 łyżka wody.1/2 szklanki rozdrobnionego sera Muenster lub sera mozzarella.1/4 szklanki startego parmezanu.1 zielona ...

Ser

rozerwać dip piwny z patelni z precelkiem

Do dipu z sera piwnego:1 opakowanie 8 uncji serka śmietankowego, w temperaturze pokojowej.1 łyżeczka przyprawy ranczo.1/2 szklanki rozdrobnionego sera...