Tempeh

9 popularnych białek dla zdrowej diety wegańskiej

9 popularnych białek dla zdrowej diety wegańskiej

Następujące zdrowe pokarmy roślinne mają wysoką zawartość białka w porcji:

  1. Tofu, tempeh i edamame. Udostępnij na Pinterest Produkty sojowe, takie jak tofu, tempeh i edamame, należą do najbogatszych źródeł białka w diecie wegańskiej. ...
  2. soczewica. ...
  3. Ciecierzyca. ...
  4. Orzeszki ziemne. ...
  5. migdały. ...
  6. Spirulina. ...
  7. Komosa ryżowa. ...
  8. Mykoproteina.

czosnek zapiekanka z zielonej fasoli ze śmietaną z kurczaka
zapiekanka z zielonej fasoli ze śmietaną z kurczaka
Składniki3 puszki zielonej fasoli o pojemności 14,5 uncji, odsączone.3 mielone ząbki czosnku.10,5 uncji puszki skondensowanej śmietany zupy z kurczaka...
Limonka Składniki Daiquiri Lime Ice Pops
Składniki Daiquiri Lime Ice Pops
Daiquiri Lime Ice Pops1 c. cukier granulowany.świeży sok z limonki.1 1/2 c. woda.2 łyżki stołowe. rum.2 krople zielonego barwnika spożywczego.formy do...
Ser Składniki na chleb nadziewany Jalapeño Popper
Składniki na chleb nadziewany Jalapeño Popper
Przepis na chleb z serem Jalapeño Popper4 uncje serka śmietankowego, zmiękczonego.1/2 szklanki rozdrobnionej mozzarelli.1/2 szklanki rozdrobnionego śr...