9 serów, które możesz zjeść, jeśli nie tolerujesz laktozy

Oto dziewięć najpopularniejszych serów z najniższymi zakresami laktozy.

• Muenster: zakres 0-1,1% laktozy.
• Camembert: zakres 0-1,8% laktozy.
• Brie: zakres 0-2% laktozy.
• Cheddar (odmiany łagodne i ostre): zakres 0-2,1% laktozy.
• Provolone: ​​zakres 0-2,1% laktozy.
• Gouda: zakres 0-2,2% laktozy.
• Niebieski: zakres 0-2,5% laktozy.