Oto 7 rzeczy, które możesz zrobić, aby cieszyć się wakacyjnymi smakołykami w zdrowszy sposób:
- Nie pomijaj posiłków. ...
- Wypełnij swój talerz kolorami. ...
- Jedz powoli i delektuj się jedzeniem. ...
- Doceń specjalne smakołyki. ...
- Mądrze wybieraj napoje. ...
- Słuchaj sygnałów pełni swojego ciała. ...
- Wybierz świąteczną mantrę.