Masz problem z gotowaniem zdrowo? Pomożemy Ci się przygotować.
- Ostry sos. Dodanie ostrego sosu do posiłku może zepsuć sen. ...
- Soja. Zjedz edamame, usmaż tofu na obiad lub podgrzej parującą miskę zupy miso, aby uzyskać dodatkowy magnez. ...
- Awokado. ...
- Hummus. ...
- Gorzka czekolada. ...
- Czerwone wino. ...
- Jabłka. ...
- Mięta pieprzowa.