Białka

białko zwierzęce vs białko roślinne
Białka zwierzęce są kompletne, ale białka roślinne nie. Jednak nie jest w stanie wyprodukować niezbędnych aminokwasów, które muszą być dostarczane z p...
dieta wegańska na przyrost masy mięśniowej
Aby uzyskać tego wystarczającą ilość na diecie wegańskiej, możesz wybrać następujące białka roślinne dla przyrostu masy mięśniowej:Spirulina. Spirulin...