Zawierać

W krajach o pasie wódki tradycyjne środki aromatyzujące obejmują owoce, korzenie, kwiaty, zioła i przyprawy. W szczególności smaki mogą obejmować piep...

Japchae to makaron ze słodkich ziemniaków (dangmyeon) smażony z warzywami i mięsem. To jedna z najbardziej lubianych potraw w Korei, podawana na korea...

Wybierając przepisy i planując posiłki, pamiętaj, aby w każdym posiłku uwzględnić każdą z pięciu grup żywności: owoce, warzywa, zboża, nabiał i białko...

Jeśli chodzi o żelazo, staraj się włączyć do swojej codziennej diety warzywa liściaste, takie jak szpinak i boćwina, edamame, fasola sucha, tofu, temp...